摆脱僵化的自我～经营辅导～

大家好~我是网络服务部的Kida。

我对自己的日常生活不满意，有烦恼，相反，当我被问到“什么让我烦恼？”时，我想不出什么特别的事情，但每一天都很无聊。我想这样的人还不少。你们中的一些人可能会觉得自己的世界变得越来越小，因为您必须在工作和家庭之间通勤，有固定的假期方式等等。

前几天，我接受了“辅导”（业务辅导） 整理了自己的思绪我的头脑变得更加清晰，我看待周围发生的事情的方式，无论是在工作中还是在私人生活中，都发生了很大的变化，这让我感到震惊。你可能会想，“也许我太天真了，很容易受到别人意见的影响”，但我希望那些思考过这种不正当事情的人知道这一点。

介绍很长，但我想和那些担心、不满意、不开心、想要改变的人分享，所以我想写一下这次辅导的回顾。

目录

1. 什么是教练？
2. 什么样的人会做呢？ （教练）
3. 辅导内容
4. 尝试后的感想
5. 我周围接受辅导的人的反应
6. 概括

 

什么是教练？

首先，什么是“教练” ？话虽如此，以下是我实际收到的教练准备的材料中写的↓

什么是教练？ （引自大冢教练的资料）

整理对方的想法，并通过辅导的技巧来支持他们的辅导员！
点击此处获取材料

您将能够意识到自己的潜意识，并有时间重新考虑为什么您会这样想。即使我这么说，我也从未被问到很多详细的问题，我的想法被否定了，说“那是错误的”，或者我得到了带有偏见的建议，比如“在我看来......”这是一次随意的聊天，从一个简单的问题开始，比如“你最近过得怎么样？”，感觉就像我得到了一位“心理教练”。很难用语言表达！

 

什么样的人会做呢？ （教练）

我Jun@Worry Counseling的辅导负责人是大冢先生，我觉得我认识他，因为他过去曾出现在Beyond Study Group中，但说实话，直到我认识他之前，我并不知道“大冢先生”是谁。接受辅导。 （我以为他是一名在 IT 公司工作的工程师。）

由于我不是工作人员、家庭成员或朋友，也不是医院的咨询师，所以我的印象是，在辅导过程中，我没有选择自己的措辞或感到紧张，而且我认为这部分是因为他有一种悠闲的氛围（以一种很好的方式），尽管他什么也没说，但他有一种让他放松的气场

▼ 大冢SNS等
Twitter  备注  辅导预约

辅导内容

就我而言，我们首先随意谈论了我的好恶以及最近发生的事情。这是因为，作为接受辅导的前提条件，我处于以下情况。

• 我并不是真的担心任何特别的事情。
• 我不是自愿的，我是因为公司给我这个机会才接受的。
• 已经参加过该课程的人对此赞不绝口，但说实话，我对此持怀疑态度，因为好评如潮，而且我不知道教练是什么。

就这样，我没有考虑要说什么，只是简单地介绍自己，谈论我是谁，我喜欢什么，不喜欢什么等等，这时大冢教练注意到了我。越陷越深，最后我意识到我就是这么想的，也发现了自己的弱点。

然而，辅导的伟大之处在于，它不仅仅以“找到它”而告终；它还可以帮助您弄清楚如何在未来利用它来为您带来优势（或解决它） 。我收到了具体的建议，我觉得我能够找到一条我自己永远无法走上的路。

顺便说一句，大冢教练在执教期间从不使用专业术语。他用非常通俗易懂的比喻表达来肯定我的感受和想法，同时从各个角度推动故事的发展。当你深入挖掘时，不要忽视这样一个事实：主题可能会在你没有注意到的情况下偏离，或者你的心态可能会改变，我认为这是我现在强烈感受到的。”他鼓励我进一步组织我的想法，我。意识到很多事情，比如“哦，现在我想起来了，是这样的。”

最后，我能够发现我想成为谁，这是我没有意识到的事情，并且我能够弄清楚什么行动可以有效地实现这一目标。顺便说一句，当我开始执教时，我说“我没有什么特别担心的”，但这样的事情发生了（笑）

 

尝试后的感想

实际服用后，我觉得它不仅对有问题的人有积极的影响，而且对那些觉得日常生活无聊或想改变自己的人也有积极的影响我是一个有点内向的人，对算命和通心术之类的事情抱有一点怀疑，所以我从“随便”的角度开始接受教练，但事实证明这对我来说真的很有好处。即使那些自称善于俯视自己的人也可能存在误解。我觉得教练教你如何专注于自己的内心，而不是鸟瞰事物。

然而，在辅导过程中做“诚实的自己”似乎很重要，以免浪费时间。真正寻找接受者或强迫他们担心，所以对于像我这样说“我不必担心”的人，我认为接受教练是浪费时间和意义。 （我立刻就摔倒了，所以没有比赛）

 

我周围接受辅导的人的反应

我单位的几乎所有成员都参加了测试，我经常听到他们很高兴参加了测试。当时正值新冠疫情导致环境转向远程办公的时期，所以这是公司为了减轻成员们的压力而举办的“爱心时刻” 。在居家隔离期间，我想很多人都重新评估了自己的生活和未来，即使不是为了当教练。另外，如果你想开始做某件事，我认为咨询某人并交换意见是个好主意，但如果你选择为那个人辅导，你可能会得到更好的结果。

顺便说一句，几乎所有公司成员都说：“我们在辅导期间不谈论工作。”我也是这样，它最终对我的工作和私人生活产生了积极的影响。

 

概括

当教练时，我要面对镜子中的自己，客观地看待自己。正如我在标题中所写的，如果你担心或有一个模糊的想法想要改变某些事情，无论你是 30 多岁还是 50 多岁，为什么不尝试辅导呢？随着年龄的增长，我变得更加固执、不灵活，但仅仅一个小时，我就能很快回归本源，心情更加踏实。教练并不否认令人烦恼的心理状态，例如“我在工作中无法相处”、“我与家人相处不好”以及“我觉得自己不如朋友”。我希望你不要认为“无论如何我都知道你要说什么”，而是记住“辅导”是改变自己的一种方式。

这次接受的大冢先生的辅导“Jun@Worry Counseling”现在正在通过Beyond的预约服务EDISONE接受预约，请尝试一下。

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