摆脱僵化的自我——商业辅导

您好，我是网络服务部的Kida。

可能很多人对自己的日常生活感到不满，忧心忡忡；或者反过来，当被问及“你有什么忧虑？”时，他们却想不出具体的事情，只是觉得日子很无聊。我相信也有很多人因为上下班通勤和固定的假期安排，感觉自己的世界正在逐渐缩小。

前几天，我接受了“辅导（商业辅导）” 理清了我的思路。我的头脑无比清晰，我惊讶地发现，无论是在工作还是生活中，我对周围事物的看法都发生了显著的改变。你可能会想，“也许我只是太天真，太容易受他人意见的影响”，但我希望那些有这种扭曲想法的人能明白这一点。

以上是冗长的介绍，但我想对今天的教练辅导做个评价，让那些感到“担忧”、“不满”、“没有乐趣”或“想要改变”的人了解一下。

目录

1. 什么是教练？
2. 哪些人在做这件事？（教练）
3. 教练内容
4. 我试用后的感受
5. 我身边接受过指导的人的反应
6. 概括

 

什么是教练？

首先什么是“指导” ？以下是实际指导我的教练准备的材料中的内容。

什么是教练辅导？（引自大塚教练的资料）

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你会得到时间去觉察自己的潜意识，重新思考你为什么会有那样的想法或感受。也就是说，他们不会刨根问底地问你问题，也不会像“你错了”那样否定你的想法，更不会给你带有偏见的建议，比如“我觉得……”。这只是一次轻松的聊天，从一句随意的“你最近怎么样？”开始，感觉就像有人在“指导你的心理”。这种感觉很难用语言来形容！

 

哪些人在做这件事？（教练）

我“Jun@Problem Advice ”的辅导。这项服务的负责人是大塚先生，我之前只听说过他，因为他曾在Beyond学习会上做过演讲。说实话，在接受辅导之前，我根本不知道“大塚先生”是谁。（我之前一直以为他只是在一家IT公司工作的工程师。）

因为他既不是同事，也不是家人、朋友或医院咨询师，所以我感觉他在辅导过程中能够畅所欲言，毫不紧张，也不用斟酌用词。不过，我认为更重要的是，大塚教练本人性格随和（这是褒义的），即使他什么也没说，也散发出一种“放松”的气息。

▼ 大塚的社交媒体等
推  特公告：  教练预约

教练内容

就我而言，我们一开始只是随意聊聊我的喜好、最近发生的事情等等。原因是，在接受辅导之前，我处于以下状态：

• 我并没有特别担心什么。
• 我并非自愿接受这份工作，而是因为公司给了我这个机会。
• 已经上过这门课程的人都对它赞不绝口，但说实话，我对此持怀疑态度，因为赞誉之声如此之大，而且我也不知道这种辅导方式究竟是什么。

正因如此，我没想好要聊些什么，只是做了自我介绍，随意地谈了谈我是怎样的人，喜欢什么不喜欢什么等等。然而，大塚教练注意到了我的话，谈话越聊越深入，最终我意识到自己之前的想法就是这样，也发现了自己的弱点。

然而，教练辅导的妙处在于，它不仅仅止于“发现”问题，还能帮助你思考如何在未来利用问题（或解决问题） 。我得到了具体的建议，感觉自己找到了一条靠自己永远无法到达的道路。

顺便一提，大塚教练在辅导过程中从不使用专业术语。他总是用浅显易懂的比喻，从各个角度肯定我的感受和想法，并推动讨论向前发展。随着他深入探讨，他总能敏锐地察觉到谈话偏离主题或我的思路发生了变化，并鼓励我进一步整理思路，比如他会问：“你之前说的和现在说的似乎相似，但又有所不同。你现在更认同哪一个呢？” 这让我恍然大悟，恍然大悟地说：“哦，原来如此。”

最终，我发现了自己以前从未意识到的一面——“我想成为什么样的人？”，并找到了实现目标的有效方法。顺便一提，在辅导开始时，我声称自己没有任何特别的担忧，但结果却是这样（哈哈）。

 

我试用后的感受

正如我开头提到的，在实际接受辅导之后，它对那些有焦虑的人，以及那些觉得日常生活枯燥乏味或只是想改变自己的人尤其有效。我这个人有点古怪，对算命先生和心灵感应者也有些怀疑，所以我一开始抱着“这到底是什么感觉？”的心态去接受辅导，但最终它对我的帮助却非常大。即使你认为自己很擅长从宏观的角度审视自己，那可能也只是个误区。辅导教你的不是从宏观的角度看待事物，而是如何审视自己的内心。

然而，在接受辅导的过程中，保持“真实的自我”似乎很重要，这样才不会浪费时间。教练不会寻找被辅导者的缺点，也不会强迫被辅导者面对问题，所以如果你像我一样“没有任何问题”，那么接受辅导就是在浪费时间和意义。（我很快就改变了主意，所以这不算数。）

 

我身边接受过指导的人的反应

我们公司几乎所有人都参加了这个课程，而且我听说他们都很庆幸自己做了这个决定。这恰逢新冠疫情爆发，导致我们的工作环境发生了变化，尤其是远程办公。因此，公司组织了这次“关怀时间”，希望能缓解团队成员的压力。我认为，即使没有接受辅导，很多人在居家隔离期间也重新审视了自己的生活和未来。对于那些想要开启新篇章的人来说，我认为先找人聊聊、交流一下意见是个好主意，但如果选择教练作为伙伴，或许能取得更好的效果。

顺便说一句，我们公司几乎所有员工都说他们在接受辅导时不谈工作。我以前也是这样，但最终这对我的工作和个人生活都产生了积极的影响。

 

概括

教练辅导让我“有机会直面自我，客观地审视自己”。正如我在标题中所写，即使你30岁甚至50岁，如果你正经历困境，或者隐约想要做出改变，何不尝试一下教练辅导呢？随着年龄的增长，人们往往会变得更加固执和不灵活。仅仅一个多小时，你就会发现自己回归初心，感到更加轻松自在。教练辅导并不会忽视那些令人困扰的心理状态，例如“我无法在工作中与人相处”、“我和家人关系不好”或“我觉得自己不如朋友”。我希望你不要想当然地认为“无论我提出什么要求，我都已经知道会得到什么答案”，而是要记住，教练辅导可以帮助你改变自己。

我当时接受指导的大塚先生的辅导服务“Jun @ Consultation”目前正在通过 Beyond 的预约服务 EDISONE 接受预约，请大家尝试一下。

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