增加自信心？ ！ 我的波斯猫开始夸我了。

你好！
这是井上，来自超越四国办事处的波斯猫。

我最近读的一本书对我的日常生活产生了很大的影响，所以
我决定写博客，以便与大家分享。

你知道
“赞美”在亚马逊上搜索书籍时，“赞美”一词引起了我的注意。
当我开始阅读这些内容时，我发现它不仅有“表扬”的效果，而且还有实际的例子，所以我能够继续读下去。
最奇怪的是，当你读到《恋爱》时，你会
在不知不觉中感觉更加积极，你的动力也会增加。
从明天开始……不，从今天开始，我想向大家介绍从现在开始就可以练习的“计活”。

我应该先表扬谁？

我认为“赞美”中最重要的是
“赞扬自己”。首先，请列出你自己的三件优点。
我想不出只有三个。事实上，他是一只自卑的波斯猫……

《经济活动》中写道，我们的内心有两个部分：

，潜意识=潜意识 “潜意识”是无意识的，所以很容易被认识到。
例如，那些下意识地相信“我是积极的”的人即使在消极的事情发生时也能很容易地恢复到积极的自我。
然而，即使你对潜意识里认为“我很消极”的人说“让我们积极思考吧！”，他们
也不会那么容易积极思考。
据说，通过想象你想成为的人并反复思考“我是〇〇”，你的意识就会变成你的潜意识。
一定要把好的东西放进你的潜意识里！
即使你一开始并没有发自内心地这么想，一遍又一遍地重复“我太棒了”也会在你的潜意识中留下深刻的印象。

“我”是一个独特的存在，生命本身就是宝贵的。

我想这是一个多么美妙的词啊。
・体验自己的伟大。 （我与生俱来的 DNA 太神奇了！）
- 让我们接受生活本来的样子。
感受到对自己的爱很重要，无论多么小。
令人惊奇的是，我今天来上班并像往常一样努力工作。
令人惊奇的是，尽管工作很累，我还是准备了饭菜，吃得可口。
很高兴看到自己一边放松地洗个澡，一边想着“你今天辛苦了。”
当你使用“正常”作为赞美时，你会想到很多赞美。

赞美让人感动

当人们受到赞扬时，他们下次会努力达到自己的期望。
在那个人（称赞你的人）面前，你想维护自己的声誉。

当我读到这些话时，我大吃一惊。
人们经常说，“井上先生，你总是在微笑，不是吗？你很高兴，不是吗？”所以，虽然我一直以这种方式意识到自己，但我
觉得我潜意识里变成了“总是微笑的人”。
我觉得通过赞扬别人的努力而不是批评别人，人们会不自觉地试图发现对方的优点，这会改善人际关系。
良好的人际关系对您的日常生活（工作和家庭）都有很大影响。
准备好赞美你每天遇到的人。
而最重要的是把它用语言表达出来并传达给对方。
不幸的是，无论你内心对某人有多么尊重，除非你大声说出来，否则它不会被表达出来。
日本人有谦虚的文化，但我想没有多少人不喜欢被称赞。

让赞美成为一种习惯

通过意识到赞美并使其成为一种习惯，你会发现赞美别人变得更容易。
通过重复，你的意识转变为你的潜意识。

如果你赞美你的家人、朋友和同事，你的生活将会改变。
如果你认为一切都是“自然的！”，你就没有什么值得称赞的。

① 在SNS上随意点“赞”来表扬某人。
养成有意识地点击“喜欢”的习惯。
在Facebook上，如果你按住“Like”一段时间，就可以按“Super Like”。
如果您觉得我发布了一篇很棒的文章，请随时点击“超级喜欢”。
② 当你觉得好的时候给予表扬的机会
不要只是表扬，当你发现微小的变​​化时就说出来。
例如，“你理发了吗？”“你今天的衣服看起来不错”“你看起来今天心情很好”。
指甲和配饰很容易赞美。
女性在做指甲时，往往非常注重自己的外表。
③ 增加赞美的技巧。
赞美某人意味着让对方高兴，你也从中受益。
用赞美词代替否定词。

・紧张=擅长细节
・自私=有信仰
・
粗鲁=随和・无聊=好奇
・
=挑剔・缺乏经验=新鲜
・缓慢=有礼貌

我认为如果你改变说话和感受事物的方式，你就可以把你的弱点变成优势。
④ 添加反应和表扬。
如果你被人微笑地称赞，而不是面无表情地称赞你，你会更高兴。
看起来对方接收到的信息有50%是听觉信息（声音），50%是视觉信息（手势）。
有时，向对方传达一种让你认为“我夸大其词了”的反应会更容易。
⑤从给予开始。
我确信在你还没有给予的时候索要一些东西是一个天真的想法。
如果您尝试寻找好东西，它们会非常容易找到。

让我们用赞美的话语浇灌我们的心根。
最重要的是“赞美”的滋养。

不要忘记赞美别人也会丰富你的内心。

波斯猫练习！我开始表扬自己。

首先，我练习的
“你很棒”或“你太棒了”
等易于使用的赞美语
我试着说“谢谢”而不是“对不起”或“对不起”。
一段时间以来，我一直小心翼翼地使用“谢谢”这个词，但
读完这些赞美之后，我觉得我再次想起说“谢谢”的重要性。
赞美你遇到的人也很重要。
我觉得当你今天见到某人并与他们进行眼神交流时，赞美他们会更容易。
当我赞美某人并看到他们微笑的那一刻，我肯定会感到幸福。

■我从赞美中学到了什么。
・我变得比以前更积极了。
・我现在可以轻松地与以前没有真正交谈过的人交谈。
・现在我可以和第一次见面的人进行热烈的交谈了。
・当我吃米饭时说“好吃”，我会吃得更多。

这是一件小事，但我认为这是对你经常做但不经常做的事情的一种“赞美”。
趁着自我约束的心情去读书也是个好主意！
当你发现很难很好地沟通时，
“赞美”可能会让沟通变得更顺利。 (*'ω'*)

每天都在成长，每天都在前进。
我必须每天更新自己！ ！ ！
感谢您阅读到最后。