【我的经历】我接受了辅导，结果比我预期的还要好。【员工福利】
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您好，我是网络服务部门的Goto。
“教练辅导”？
我相信很多人只是听说过这个词。
我辅导听说过“，比如，“这是那些在尖端风险投资公司工作的真正酷的人非常热衷的那种神奇的东西……””这个词，但我对它的理解很模糊，直到我真正接受辅导之后，才明白它的
我所在的公司“Beyond”，在员工福利的一部分作为所有员工都可以享受辅导
（多么慷慨的制度啊！）
在本文中，作为 Beyond 的一名成员，我本人也接受过教练辅导，教练辅导的过程及其益处将介绍
个人经验，所以在现阶段……
“呃，教练……什么事？”
即使你处于这种状态，
本文教练的本质！将帮助你了解
强烈推荐教练指导
首先是结论部分，
强烈建议接受指导。
直到现在，我“毕竟，我最了解我自己。”一直认为，
但经过指导后，
意识到自己对自己的了解是多么匮乏我震惊地
换句话说，对于大多数人来说，能够独自完成的自我分析和自我理解是有限的。
因此，教练辅导对于许多人来说最有效的自我认知方法我深信
事实上，在接受指导后，我清楚自己真正想做什么，大大增强，无论是在公司的工作中还是在生活的其他方面我的动力
，具体如下体验到教练辅导带来的好处似乎也正在
今天我接受了 Jun @Roroworks 。这次我们运用了商业辅导技巧，我的目标和需要做的事情变得更加清晰，我动力十足！
我很容易变得懒惰，所以需要有人督促我，从这方面来说，我也非常感激。
— Haraoka @Beyond CEO | Cloud MSP (@wacca13) 2020年8月19日
大塚先生（ @Roroworks 的指导后，我脑海中浮现出一个想法
我觉得我倾向于把自己的价值观强加给别人。
每个人都有自己的想法，所以我不再否认这一点。
大塚先生总是帮助我。
— Shinji Nakauchi @Server Developer (@not_itamae) 2020年8月4日
你会向哪些人推荐教练？
建议以下人群接受辅导：
- 我有一个想要实现的目标。
- 我想改变现在的自己。
- 我有很多烦恼，日子也过得毫无生气。
- 一切都显得灰蒙蒙的。
如上所述，教练辅导人群，从渴望成长、想要改变现状的人，正在经历困境的人。如果您符合以上任何一种情况，请继续阅读到最后。
你将从本文中学到什么
- 了解实际的辅导过程和辅导中使用的技巧
- 了解教练辅导能为你带来什么。
- 了解接受指导时应该注意哪些方面
什么是教练？
教练辅导是一种运用各种心理学技巧，为人们提供“唤醒”某些潜能的机会的技术。
“指导”这个词“哦，我会不会被说教很多次……？”可能会让一些人想，
教练的“教练从不给出建议”。关键特点之一
自发に自我意识，因此教练不会根据自己的主观意见有意引导一个人的思考。
这样一来，教练就不是给出建议，而是积极倾听和提问人们整理思路帮助
隆重介绍 Beyond 的教练“Jun @ Advice Consultant”
在 Beyond，Jun-san我们邀请了
我们制作了易于理解的材料。
对于那些想知道“什么是教练？”的人 ：https://t.co/EE75CjX3In
— Jun @COEDAS 心灵与人际关系科学 (@Roroworks) 2020年5月20日
Jun的外貌是这样的。
你的耳朵真漂亮。
结合上下文来看，“非常认真倾听”的人的性格
我的第一印象是“不知道他是不是擅长魔术之类的？”，
Jun的个人资料在这里。
出生于静冈县岛田市，
从小就经常思考“人们在想什么”。在加拿大完成大学学业后，他凭借英语优势进入游戏行业，并在那里工作了17年。在欧美从事足球和电影版权谈判之后，他成为了一名智能手机游戏制作人。他致力于运用心理学方法打造引人入胜的内容，在LINE公司，他参与制作了《POP》、《Tsum Tsum》和《风行者》等热门游戏。他后来领导了包括Wooga、King和Supercell在内的多家世界顶级游戏公司的日本分公司。在为娱乐公司提供咨询服务的同时，他继续学习教练和心理学，以践行他“追求心理学”的人生主题，并于2020年开始担任职业教练。他每月指导超过60人。他的专长领域包括“如何获得幸福”、“减轻压力和抑郁”以及“改善人际关系”。
来源：缓解新冠疫情期间的焦虑！支持员工心理健康：
大阪难波一家IT企业推出“辅导服务”作为员工福利
——打造缓解员工焦虑、营造更舒适工作环境的系统——
如果您想了解更多关于Jun的指导信息，请参见下文。
教练辅导中你们都谈些什么？
总之，教练辅导可以涵盖任何话题。
工作从恋爱和人际关系问题到任何与人心灵有关的话题都欢迎讨论。
给除您本人以外的任何人绝不会将您的辅导课程内容透露
因此，说老板的坏话完全没问题。
正是这种心理安全感确保了所分享的内容永远不会因为以真实的自我，并在这一过程中获得新的见解。
我确实接受过指导。
辅导流程如下：
首先是教练说的，
最近发生过什么好事吗？
你现在感到担心吗？
你有什么想要实现的目标吗？
这些问题都比较笼统。
当我回答这个问题时，
那么，你认为哪个目标对你来说更重要？
“如果你明天就要死了，你会选择做什么？”
这样，你就可以提出更多更深入的问题。
当你回答这些问题时，你的思路会变得更加清晰，最终，你最珍视的是什么什么核心价值观你会发现
俊桑，你真的很擅长问这类问题……
我性格内向，不太擅长谈论自己。
应该保守秘密的一位专业的倾听者，一位即使是面对不可能把所有事情都告诉一个三秒钟前才认识的人。我也觉得认识约十分钟，我就开始跟他倾诉一些我甚至从未跟最好的朋友说过的事情。（他的倾听技巧真是太棒了。）
倒不是说我有很多秘密，而是在日常对话中，即使是和亲密的朋友，我也会：“如果我说了这些（比如抱怨），可能会很麻烦……”所以，我能和你如此坦诚地交谈，一定是因为你非常善于倾听，俊。
我觉得我可以跟俊说任何我想说的话，
“嗯，或许我和俊已经成了非常好的朋友？”
考虑到这一点，我邀请俊珊出去吃饭，但她委婉地拒绝了。
对于上班族“我们会认真考虑”和“我们找个时间再出去喝一杯吧！”可能没有
除了倾听之外，还有多种其他辅导技巧。
教练辅导不仅能通过教练的深入提问帮助你整理思路，有时还会心理学技巧来帮助你意识到自己的真实感受。
俊山让我从椅子上站起来，所以我试着站了起来。
“从现在开始，你就是另一个自己。如果你现在坐在那把椅子上，要对过去的自己说些什么，你会说什么？”
我收到过类似的问题。
你不可能自己想出这种整理思路的方法。
另一个例子是：“想象一下，你就是自己最尊敬的人。你认为那个人会对你说什么？”
有办法提出这类问题。
这种视角很重要，不是吗？
还有一次，俊山“请你现在蹲下。”对我说：
“啊？”我心想，但我还是按照指示蹲了下来。
“从现在起，你一只猫。那只猫你说什么呢？”
我甚至听人这么说过。
非常抱歉，但此时此刻
“为什么是只猫呢……”
我当时满脑子都是这件事，根本无法集中精力听教练指导。
或许我应该说：“我觉得你现在太自私了。”
教练辅导是一种精神排毒。
虽然可能存在个体差异，但教练允许你谈论任何事情，自己通常隐藏的阴暗面（负面情绪）这意味着你可能会看到
与其忽视和压抑自己阴暗的一面，不如正确地面对它，这样我就可以逐渐理清思绪（负面情绪就会消失）我逐渐意识到，
通过教练的指导净化心灵后，你会感觉轻松许多。
自己的思维有多么混乱——比我想象的还要混乱得多通过教练的指导，我才意识到
教练技巧
以上是我个人体验到的教练辅导的好处，但需要注意一些
教练技巧：1. 教练过程中不要说谎
教练辅导的目的是帮助你理清思路，了解自己的真实感受辅导在说谎达到预期的结果可能会妨碍你
教练技巧之二：你需要一定的意志力
教练辅导的一大好处在于它能帮助你理清思路，但如果你对未来想要做什么没有清晰的认识，那么接受辅导的效果就会大打折扣。我曾经就因为这种迷茫的状态接受过一次教练辅导，结果并思路清晰、洞察力强和令人振奋的没有像往常那样感受到拥有自己的意志至关重要。
谢谢你！！！
最能从教练辅导中获益的人群应具备以下特征
：• 积极主动
• 思维灵活
• 具有前瞻性
• 做决定前会认真考虑每一个问题和建议
• 不以面子为先
• 行动力强中内完全符合以上所有描述，每次都令人惊叹。原冈和森田也是如此。https ://t.co/U2dqO78UHW
— Jun @COEDAS 心灵与人际关系科学 (@Roroworks) 2020年8月4日
教练技巧3：注意不要过于执着于教练角色。
我不知道这是否适用于所有人，但我很容易受到影响，所以在我第一次接受辅导后的大约一周时间里，我完全迷上了辅导，并且在我们交谈时，我通过不自觉地他人氛围辅导来影响
教练辅导在合适的场合由专业人士进行时效果很好；但业余人士在日常对话中使用令人恼火了。
“他总是想指导我……”他变得不受欢迎，不再被邀请参加集体约会。
公司里的年轻人“教练叔叔”，免得
教练工作进展如何？
最让我印象深刻的是，在指导过程中，Jun 似乎非常享受听我讲话的感觉。
然而，“嗯？”有时你可能会得到这样的反应：
显然，我在辅导过程中坦诚自己的真实感受会为我感到高兴“嗯？”的疑问。
然后，我曾问：“你通常如何判断我是否意识到了自己的真实感受？”
当我问他时，
“哎呀，人类果然很诚实啊。啊！你看！就像刚才那个手势……”
他们给了我很多信息，但担心如果我再问问题，我可能会开始害怕下一次辅导课我听到一半就没再安静地听了，因为我
然而，这高超的执教技巧让我们得以一窥
概括
教练辅导是自我了解的最有效方法，它可以帮助你将自己的思路整理到你独自无法达到的水平。
如果您对辅导感兴趣，请辅导预约页面进行预约
*此预订页面“EDISONE/Edison 预订系统”创建
Jun 的 EDISONE 实施案例研究：Woz LLC / Jun Otsuka / 个人教练预约案例研究
感谢您阅读到最后！
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